疗愈之土：共享菜园如何成为都市人的心灵疗愈空间？

园艺疗法早已被证明对心理健康有积极作用。共享菜园为都市人提供了一个低成本、高效率的疗愈场所。

在种植过程中，人们专注于当下，暂时抛开工作和生活的压力。触摸泥土、观察生长、期待收获——这些简单的活动带来了巨大的满足感和宁静感。许多参与者表示，每个周末在菜园的几小时，是他们最放松的时刻。

共享菜园不仅种植蔬菜，更滋养心灵。